Sim, tudo é perfeito!

Na verdade tudo é perfeito do jeito que é, do jeito que está. Não existem injustiças, acontecem coisas de modo que somos incapazes de compreender, dado nossa limitação temporária, mas acontecem para experimentarmos o aprendizado do perdão, do auto conhecimento, do auto controle emocional e psíquico.

Entender ajuda a aceitar, mas aceitar mesmo sem entender é o verdadeiro exercício da humildade.

Imaginar-se capaz de promover grandes mudanças no mundo é muita pretensão, já que ser capaz de mudar a si mesmo representa grande trabalho para uma vida inteira.

Se deseja um mundo melhor, seja você um ser melhor para o mundo com compreensão, compaixão e humildade.

Desligue-se da necessidade de ser aceito e/ou admirado pelos outros e dedique-se a seguir sua própria ética. Seja capaz de ser grato por ser quem você é.

Está se apoiando ou se sabotando?

Cada escolha deve ser analisada sob a ótica: estou me apoiando ou me sabotando?
Pergunte-se:

* É para me fazer bem ou para me corrigir/melhorar/disfarçar?
* Ao fazer algo ou deixar de fazer algo é para me ajudar ou me punir? ou me negligenciar?
* Se continuar fazendo ou deixando de fazer qual será a consequência a longo prazo?
* A longo prazo estarei melhor ou pior?
* Quais objetivos/ metas estou alimentando ou destruindo ao fazer?
* Estou usando a razão ou a emoção?
* Qual sentimento está movendo esta escolha?
* Qual pensamento/desejo/necessidade deu início a esta escolha?
* O centro deste pensamento/desejo/necessidade sou eu ou outra pessoa?

É preciso buscar a auto valorização sempre, em cada momento, em cada escolha. Fazer algo para satisfazer outra pessoa e por consequência se colocar em segundo plano nunca vale a pena.

Cada pensamento é reflexo de algum sentimento, alguma emoção que está precisando ser atendida. Procure conhecer melhor cada emoção, perceber os sinais físicos que cada emoção provoca, para isto use lembranças ou imagine situações onde você sinta: medo, tristeza, alegria, gratidão, ternura, carinho, repulsa. Perceba que parte do corpo se contrai ou relaxa, onde está a sensação de cada emoção ajudará a perceber as mensagens da alma.

As vezes disparamos pensamentos que geram desejos baseados em uma necessidade, mas a necessidade não é realmente aquilo que pensamos e sim algo que está provocando a emoção, e a causa não é devidamente investigada. Uma pessoa querida o deixou triste, esta tristeza não passa mas apenas se esconde depois de rejeitarmos o sentimento. Mas a tristeza está lá. Um dia você decide ir no cinema, tomar sorvete, comprar uma roupa nova, porque a tristeza está lá dentro doendo. Estas coisas dão um prazer temporário, fugaz, que camufla a tristeza, mas não a resolve.

Ao sentir a emoção que está movendo as escolhas ajuda a resolver o problema pela raiz, e evitar agir impulsivamente. No exemplo citado, a resolução da tristeza poderia ser procurar a pessoa querida e expor seu sentimento frente a atitude dele/dela, e buscar uma reconciliação. Se não for possível deve trabalhar consigo mesmo o sentimento de tristeza de modo a perdoar a pessoa, compreender o que ocorreu e parar com vitimismos, e parar de acusações. Somos 50% responsáveis por todas as coisas boas e ruins que nos acontecem, portanto não existem vítimas nem algozes.

Outra situação é ser vítima de si mesmo, algo bastante mais grave e que exige dedicação e ajuda para superar. Quem sofre com depressão por exemplo acusa-se de não ter controle sobre a própria vida e sua prostração agrava a situação emocional. Neste caso também as perguntas ajudam, pois fazer escolhas que se sabotam não é algo inteligente, não trará soluções para os conflitos e agonias do depressivo. Quem está viciado neste sentimento de auto abandono, sente prazer em estar num fundo de poço precisa avaliar mais a fundo suas atitudes, questionando-se:

> quando faço isto qual é meu verdadeiro objetivo?
> se eu consigo este objetivo qual vantagem tenho?
> se não consigo este objetivo o que ganho?
> quais são as vantagens de continuar nesta postura?
> quais consequências terei a longo prazo?
> qual a pior coisa que pode me acontecer?
> qual a melhor coisa que pode me acontecer?
> e depois?
> desejo adquirir outra postura? por que?

Ser inteligente não tem a ver com ser racional o tempo todo, e sim agir com equilíbrio, ponderar cada atitude observando as emoções, necessidades e consequências de cada escolha.

Aprendendo a praticar o auto amor

Andei olhando os 10 mandamentos de um novo ângulo, considerando que na verdade deus está em nós, somos cada um uma gota de divindade, somos pequenos hologramas desta supra consciência universal, então segue:

1º Amar a deus acima de tudo / não terás outros deuses
não se compare com ninguém. Todos somos diferentes uns dos outros, cada um tem sua vida e tudo o que faz parte por causa das escolhas que fez. Ame-se acima de tudo e respeite sua individualidade, afinal deus está em você.

2º Não praticar idolatria / não fará imagem esculpida
materialismo no sentido de considerar coisas mais importantes que pessoas, e isto é doentio! Ter coisas para ajudar o dia a dia é diferente de ambicionar ter coisas que no fundo só vai de escravizar. Aquela marca de objeto não o torna mais útil.

3º Não tomarás o nome de deus em vão
não fale mal de si, não se critique, não se subestime. Lembre-se deus está em você, respeite-se

4º Lembre-se do sábado para santificar
dê a si uma pausa para relaxar, meditar, ver coisas e lugares bonitos, conversar com gente agradável

5º Honra teu pai e tua mãe
... e todas as outras pessoas do planeta e de fora dele! Não fale mal de ninguém, não dê opinião que não foi pedida. Falar mal das pessoas ou até pensar mal das pessoas te contamina com venenos como rancor, mágoa, raiva, revolta... pare de se envenenar. Seus pais não têm culpa de nada! nem ninguém, afinal você fez suas escolhas. Faça novas escolhas e que sejam positivas

6º Não matarás
não é tão óbvio quanto parece. O que você come todo dia? como tem tratado seu corpo ultimamente? você sabe quais maus hábitos antecipam sua morte, te fazem ficar doente e mesmo assim continua fazendo. Respeite seu corpo como um veículo precioso e sagrado que abriga deus, que está em você!
E não matarás também diz respeito ao meio ambiente. Por causa de seus hábitos milhares de animais morrem todos os dias. Ser vegano é mais coerente, mas radicalizar é difícil no começo, eu entendo, mas tente consumir com mais consciência, será bom para você e para o planeta

7º Não adulterarás
não use as pessoas como objeto de prazer, relacione-se de coração aberto, seja um bom amigo, bom companheiro, bom amante. Tente dar a si uma chance de ser compassivo com alguém. Dê a chance para alguém de se envolver com você com total confiança. Dediquem-se a construir uma relação verdadeiramente íntima. A falta de confiança impede a formação de laços

8º Não furtarás
nada mais prazeroso que conquistar dia após dia aquilo que deseja. O furto ou roubo tem a ver com obter rapidamente aquilo que se deseja sem ter conquistado o mérito para ter. Furtar tem a ver também com os "atalhos" que tentamos conseguir em detrimento daqueles que deram duro para conseguir um resultado. Como uma "dieta milagrosa", um resumo de um livro ou colar na prova.
Tudo aquilo que tenta sabotar o caminho da conquista encurtando-o para se apoderar do 'prêmio final' é furto.
Quer emagrecer? faça exercícios e dieta recomendada por um médico. Quer passar na prova? estude

9º Não dirás falso testemunho
mentiras, fofocas, discursos que comprometem a integridade de alguém (inclusive a sua própria) servem apenas para envenenar ambos - quem fala e quem ouve. Complementando a explicação do 5º mandamento, este também se aplica a si mesmo! não critique a si mesmo para os outros, pois atribuir a si qualidades negativas é dar falso testemunho sim.
Falar mal de si ou do outro é sempre mentir afinal deus nunca deseja o mal, e deus está em você

10º Não cobiçarás a mulher alheia
nem a mulher, nem o marido, namorado, o carro ou o cachorro... inveja nada menos é que comparção, olhe os 1º e 2º mandamentos. Cada um tem e está com aquilo/aquele que merece, de acordo com o esforço empreendido na conquista. Portanto pratique mais a gratidão pelo que tem e se doer ver as conquistas alheias use sua compaixão e abençoe-o.

Para finalizar deixo os 11 passos ensinados no livro Aprendendo a gostar de si mesmo de Louise Hay:
1-Não se critique, aceite-se como é
2-Não assuste a si, use afirmações positivas
3-Seja amável, gentil e paciente consigo
4-Pense em si com bondade, sem culpa, sem punição
5-Relaxe, use afirmações de apoio
6-Medite e pratique a visualização positiva
7-Elogie-se
8-Apoie-se e se precisar peça ajuda. Não se isole
9-Tenha carinho com o negativo (não se condene)
10-Cuide de seu corpo
11-Faça o exercício do espelho (diga 'eu te amo' olhando no espelho todos os dias)

Errar é uma parte importante do aprender

(01/12/2014)
O erro é apenas a tentativa de acertar, feito por alguém que ainda não tem a habilidade necessária, mas que ao tentar e tentar vai praticando e desenvolvendo técnicas e práticas que o levarão ao novo estágio do aprendizado e por consequência, à nova lição.

O erro ou insucesso dever ser apoiado e a pessoa incentivada a tentar novamente de uma nova maneira para aprimorar-se.

Se um bebê tenta ficar em pé e cai você o incentiva a tentar novamente ou o castiga? Assim somos, seres em evolução tentando coisas novas sem ter real noção dos objetivos que nos movem.
Assim como o bebê ainda não sabe porque deseja andar e mais tarde descobre o prazer de correr e dançar, também nós, desejamos adquirir novas habilidades sem ter real noção dos prazeres que estas habilidades serão capazes de nos proporcionar.

Portanto, no próximo erro, próximo engano, próxima frustração felicite-se por ter tentado de uma nova maneira, com apoio, amor e incentivo para tentar novamente sem medo, pois não haverá castigo, não haverá nenhuma punição.

Todos somos seres eternos, não fomos criados e não seremos destruídos, somos feitos da mesma força transformadora que cria estrelas, luz, energia e matéria de todo tipo, e também a consciência que tudo conecta por ser o todo, o tudo.  coesão da matéria, da energia, da forma... esta coesão é sentida, e é também chamada de Amor.

Nobreza, elevação espiritual

(26/12/2013)
Somos sofisticados aparelhos energéticos, e manipulamos energias o tempo todo.

A prática da Nobreza consiste em criar um campo com energia de amor, ternura e alegria, como uma placenta cheia dos mais nobres alimentos fluídicos, abrigada no útero cósmico. Ao sentir a plenitude do otimismo (tornar este campo ótimo), convidar mentalmente outra pessoa a conectar-se a este campo, e deixar fluir através deste elo os sentimentos positivos, à medida do que o outro suporte, até que ele/ela crie seu próprio campo.

Esta conexão energética é real, é feita verdadeiramente com o outro.
A energia positiva é expansiva, ou seja, sempre se propaga, prioritariamente na direção que é emitida.
A energia negativa é compressiva, ou seja, se condensa e se materializa dos corpos de quem a produz, na forma de distúrbios e em último caso, em doenças.

Concluindo então, que quando há uma emissão de sentimentos positivos, estes limpam o campo energético e conecta o emitente à supra consciência cósmica, e conecta também aos demais seres. Quando há emissão de sentimentos negativos, estes são naturalmente revertidos contra o próprio emitente.

Quando a conexão com o outro é verbal e é emitido o sentimento negativo contra o outro, aquele que ouviu é atingido por sua própria emissão energética e não a do emitente. Isto acontece porque já existe em ambos estes sentimentos negativos condensados, e podem ser neutralizados, e até eliminados quando praticamos a Nobreza.

...mas me sinto tão só...

(10/10/2013)
Todos estão sós, todos somos sós porque somos indivíduos. Só consigo sentir meus próprios sentimentos e emoções e não os do outro.

Posso no máximo ser companhia para o outro.

Esta vontade de se diluir no outro, de ser parte de outra pessoa ou fazer da outra pessoa uma extensão de si é um grande erro, um triste engano, que só pode trazer sofrimento. Toda ilusão só traz sofrimento.

Ver a realidade como é: cada UM de nós só consegue ser UMA pessoa, e é sempre "eu mesmo". Ser um com o outro não é possível.

Mesmo durante a gestação o bebê era um indivíduo que usava o alimento e o abrigo do ventre materno. Há quanto tempo você nasceu? e ainda quer continuar em gestação??

Não entenda a solidão com estar isolado das pessoas, mas sim que não faz sentido achar que eu "só consigo ser alguém quando tem alguém comigo..." Não! você é alguém o tempo todo! tendo companhia ou não.

Esta necessidade neurótica de ser ouvida, ser admirada, ser querida só gera sofrimento, porque o outro não te ouve - só espera você calar a boca para ouvi-lo; o outro não te admira - só quer saber como te vampirizar; o outro não gosta de você como você pensa - só está te usando como pseudo terapeuta.

Quem consegue te agradar sempre, porque sabe do que você gosta de verdade? você. Só você.

No geral, uma pessoa não ama a outra pessoa, mas ama "o que o outro faz por mim". Conveniência. Só eu posso me amar. Salvo exceções é claro. (antes de se achar exceção, pergunte-se: o que seria de mim sem ele/ela? se tiver uma resposta do tipo, eu seria a pessoa mais triste do mundo, sinto muito não é amor, é conveniência, é apego, é dependência...)

Aceitar a realidade da solidão é estar entre pessoas e não precisar deles porque EU sou autossuficiente. Isto permite até perceber quando o outro quer vampirizar, me invadir me usar, me manipular. Porque bajulação é moeda de troca, é chantagem. Ofensas, violência também é chantagem, é manipulação. Ambos evocam o ego, tocam a frágil imagem que o "solitário carente" projeta.

O "solitário bem resolvido" não faz questão de criar um personagem, não tenta projetar uma imagem só para atrair atenção do outro, e não se abala com opiniões alheias.

O que gera sofrimento não são as pessoas nem os relacionamentos com as pessoas, mas sim as ilusões criadas, as expectativas frustradas.

(22/12/2013)
Ser amada por muitos drenam a energia, esgota, como muitos vampiros sugando ao mesmo tempo.

Amar produz energia, e quanto a mais pessoas se dedica o amor, tão mais energizada consegue estar.

Só quem tem amor a própria existência é capaz de dar amor.

Desejar ser amada sem conseguir só mostra o buraco, o vazio no lugar onde está o amor Mas este amor está pequeno, encolhido, atrofiado, a chama está lá, todos têm esta chama embora acredite no contrário.

Amar não é servir. Amar não é se entregar. Amar não é estar com. Amar é um sentimento, é algo que acontece fisicamente e causa reações positivas no corpo, e no dia a dia. Não está necessariamente vinculado a alguém.